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Curso de formación "Entrenamiento excéntrico y valoración de la fuerza a través de medios lineales y rotacionales"

Curso de formación "Entrenamiento excéntrico y valoración de la fuerza a través de medios lineales y rotacionales"

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Curso de formación "Entrenamiento excéntrico y valoración de la fuerza a través de medios lineales y rotacionales". Desde hace varios años, la ciencia en relación a esta nueva forma de entrenar y valorar esté avanzado muy rápido, apareciendo interesantes estudios no solo en la prevención de lesiones, si no también en el rendimiento deportivo. Cada vez son más tanto los clubes profesionales como centros de entrenamiento que están incluyendo este tipo de tecnología en su día a día. Además, este desarrollo viene acompañado de un análisis de los datos particular, el cual hace necesario la incorporación de nuevos métodos estadísticos y de interpretación.



En la actualidad podemos utilizar muchos y diversos medios para entrenar la fuerza. De forma clásica, los pesos libres o medios lineales han sido utilizados en muchos ámbitos deportivos. Sin embargo, el desarrollo de nuevos medios de entrenamiento, como las máquinas rotaciones (también conocidas como inerciales o flywheel) han dado lugar a nuevas formas de entrenar como el entrenamiento excéntrico y, sobre todo, a conseguir interesantes objetivos como la prevención de lesiones a través del uso de la sobrecarga excéntrica.

La inclusión de este tipo de maquinaria en la metodología de entrenamiento ha supuesto el desarrollo de tecnología para el control del entrenamiento, como los encoder rotacionales, lo que ha supuesto que tanto estudiantes como profesionales hayan tenido que actualizar su forma de entrenar, aplicando incluso conceptos de física que antes pasaban inadvertidos.

Todo esto hace que, desde hace varios años, la ciencia en relación a esta nueva forma de entrenar y valorar esté avanzado muy rápido, apareciendo interesantes estudios no solo en la prevención de lesiones, si no también en el rendimiento deportivo. Cada vez son más tanto los clubes profesionales como centros de entrenamiento que están incluyendo este tipo de tecnología en su día a día. Además, este desarrollo viene acompañado de un análisis de los datos particular, el cual hace necesario la incorporación de nuevos métodos estadísticos y de interpretación.

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